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2020-02-22 03:15 以梦为马 5240
With An Orchid-Yanni
12 个 好 习 惯
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有一种人, 一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了他们, 老去的只是年龄, 不老的却是气质和神色。 那是因为他们身上都有以下特质, 缺一不可!
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01 有一顆童心
成年后依然保有一颗童心很难得, 这不是没心思、幼稚的表现, 而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。 始终保持着对事物的好奇心, 这样的人离幸福最近, 自然也会显得更年轻。
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02 喜欢微笑
爱笑的人, 走到哪里都像一缕清风, 让人心旷神怡。 爱笑的人, 能给人慈祥的感觉, 有助于和家人朋友和谐相处。 这样的人不会攀比, 不会被琐事烦扰, 珍惜自己的生活, 懂得知足常乐。 唯有笑口常开, 才会容颜不老。
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03 注重日常仪表
绝不能在心态上未老先衰, 沉湎于青春消逝的追悔中, 觉得一切美好的东西都不再属于自己, 认为充实自己、 打扮自己这样的事只属于年轻人。 年轻人确实有一种天然的美, 无须刻意打扮。 但上了年纪的人, 无论在家和外出, 都要根据不同的场合修饰自己, 使自己得体大方, 凸显出成熟富有韵味的美感。 当穿着得体, 整个人都显得精神饱满, 也更有自信, 看起来比实际年龄都要年轻十岁!
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04 坚持读书学习、旅行
读书改变的不是容貌的形, 而是容貌的神韵。 腹有诗书气自华, 读书多了, 容颜自然改。 读书开阔心胸, 旅行拓展眼界, 喜欢读书和旅行的人, 对任何事情有自己的见解, 不会人云亦云, 自然神采飞扬, 洋溢着青春的活力。
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05 心地善良
看起来年轻的人, 一定品性单纯心地善良, 这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。 正所谓相由心生, 饱含善意、有爱心的人, 往往从内而外散发出一种光芒。 宽厚的人多半一脸福相, 性情柔顺的人面相柔和善美。
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06 对美好的生活有追求
看起来年轻的人, 会使自己永远保持生命的朝气和活力, 不安于现状。 即使退了休, 也在各个方面有新的追求, 在力所能及的范围内积极投入各项活动, 如唱歌、摄影、书画、跳舞...... 这样, 展示在你面前的生活才会更有朝气, 也才会使你的精神状态更饱满。
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07 有生活情调
爱生活还不够, 如果能再有点情调就完美了。 不享受钱买来的优越, 愿意花心思养几盆绿植, 动手制作一些小玩意, 别有一番情趣。 这样的人, 岁月怎么忍心让其老去呢?
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08 坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础, 不显老的人一定都坚持运动, 让自己由内而外散发着活力。 坚持运动, 能塑造一个人, 更能成就一个人。
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09 独立自主
独立自主, 是一把抗衰老的金钥匙。 独立自主的人, 不会为别人而活, 然后忘了好好休息和照顾自己; 也不会总是想着依赖别人, 没有自我。 这样的人, 不忧虑, 不彷徨, 坚强果敢, 岁月很难刻下痕迹, 因而也不容易变老和显老。
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10 内心丰盈
内心丰盈的人, 自有一种强大的气场, 从不迷失生活的方向, 更不轻易服老。 因为他们知道, 年轻不仅是一种状态, 更是一种心态的选择。 内心丰盈的人, 会用心生活, 即使经济条件一般, 也能将小日子过得有滋有味。
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11 保持良好的生活习惯
即使工作多忙, 生活多累, 也要秉持着早睡早起的习惯。 按时睡觉少熬夜, 养好生物钟。 因为熬夜, 最伤害身体。 一旦经常性的熬夜, 精神状态会很萎靡, 神经也会变得脆弱。 容易发脾气, 容易糟心, 无论是生理上还是心理上, 都催化衰老。 规律的生活作息, 是显年轻的第一个关键。
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12 控制情绪,保持平常心
情绪稳定的人, 以以清净心看世界, 以欢喜心过生活。 以平常心生情味, 以柔软心除障碍。 因为他们知道, 年轻不仅是生活态度, 更是一种价值观的选择。 情绪稳定的人, 总能在急躁的世界里稳定下来, 找出属于自己的生活方式。
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这样充满智慧的人, 才不会在岁月蹉跎中老去。 作家村上春树曾说: 人不是慢慢变老的, 而是一瞬变老的。 人变老, 不是从第一道皱纹、 第一根白发开始, 而是从放弃自己那一刻开始。 只有对自己不放弃的人, 才能活成不怕老、 不会老的人。
2020.2.22. 广东顺德 (全文完)
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